【编者按】　　双十一再次逼近，无从考证是否如坊间传说的那样，它被冠以光棍节One& 39;s Day的出处源自南京某高校男生卧谈会的产物，但就这么得瑟地

　　“双十一”再次逼近，无从考证是否如坊间传说的那样，它被冠以“光棍节One's Day”的出处源自南京某高校男生卧谈会的产物，但就这么得瑟地、极具存在感地霸占了一个节日的名号。近几年来，“双十一”已经不那么“寂寞”了，甚至说过于闹腾，无论单身与否，要么借此节日的由头到处happy，吃喝玩乐样样喊号等位;要么死守电脑分秒必争地一顿疯抢，去年天猫甚至还创造了单日191亿元成交额。今年的“双十一”不少商家已经推出不少吸引人的优惠政策，摩拳擦掌地准备再赚一笔，关键为此你得挑灯夜战，又要做战前准备还要眼明手快……累，今年的双十一是否换种节奏?

　　看了看台历，今年的“双十一”是个“忙DAY”,那天的你或许没办法轻松，那么等到华灯初上，回家后给自己一个节日的问候，记得让一切都SLOW DOWN。

　　19：00 美味甜品 甜蜜低负担

　　不要对自己说晚饭后吃甜品是种罪恶，海绵蛋糕的卡路里，你还是可以负担得起的，何况难得也算是个节日。

　　制作过程还是比较简便，掌握一个技巧，蛋的比例高，蛋糕就越膨松质量越好。蛋与粉的比例可以按1：0.8(以下)的比例搭配，而质量上等的海绵蛋糕糖的用量等同或高于粉的用量。

　　实战环节，先将新鲜鸡蛋打入容器，加少许盐，滴几滴白醋，温度以25℃左右为宜，天冷时隔水不超过40℃，用打蛋器高速搅拌，直至浆料起大泡加入一半颗粒较细的白砂糖，接着继续打至小泡状态加入另一半白砂糖。随后打发到体积最大，浆料呈白色、细腻光滑为止。调整为慢速搅拌，加入水、色拉油、风味物，然后倒入经过筛过三遍的低筋面粉，上下翻底用手搅拌至均匀。最后倒入模具放入烤箱，上火180度，下火160度，20分钟，烘培完成，立刻脱模，完美!

　　饭后来杯红茶或是燕麦酸奶，搭配自己亲手制作的海绵蛋糕，抚慰犒劳下自己未尝不可。

　　21：00绿色科技 传递爱的心声

　　爱情需要温故而知新，但无需天天粘腻在一起。距离产生美不是随便说说的。在这个全城疯狂的的日子，安静地各处一隅，或斜靠沙发或倚靠落地窗，找个最舒服的姿势，讲些冷笑话扯点荒唐事，爱依然于静谧中流淌。

　　传递心声，离不开电话。用手机?拜托，回家请关机。那就用GIGASET集怡嘉数字无绳电话吧。编辑在这里推荐GIGASET集怡嘉数字无绳电话全新面市的C330/C330A系列。该机首次运用的GREEN HOME绿色家庭科技，在数字无绳电话原辐射值仅为手机的1/50的基础上更是降低了55%，同时节能45%。所以，就此畅聊吧。

　　提到，倒是非常适合不同年龄组合的家庭成员，尤其与逐渐上年纪的父母同住的话，其超大按键、超大屏幕与超大数字显示相当实用，键入数字过长需要换行时，也不会“自作聪明”地跳转成小字体。

　　OK，扯得有点远了，无论亲情还是爱情，在这个日子拨上对方的号码，哪怕是一声“最近胃口都不错吧”，之于对方也是一句暖心窝子的话。

　　23：00睡前冥想 吐纳宁神

　　还有1个小时，这个特定日子，这场热闹的戏码即将落幕。置身世外，做个旁观者的感觉有时有点小清高，那么又何妨?

　　冥想吐纳使气脉平顺、平复情绪、有助于入眠。不用在乎该是站着还是坐着，待泡过脚，身体温暖后，直接躺在床上，仰卧、闭眼、双手轻置于肚脐之上、头部枕上低枕。深缓地吸气，空气纳入腹部，双手贴合腹部升起。轻缓呼气，腹部向内收，直至废气从肺部全部呼出。重复3至5分钟，进入安稳平静的状态，自然一夜好眠了。

　　“双十一”，或许这样不凑热闹，不再给“忙DAY”增加负担，会更舒坦点。